2016.5.14 GIFT FUTSAL SCHOOL FOR GIRLS

テーマ:ボールコントロール

こんにちは。本日の練習は、体と緊張をほぐすアクティビティから開始です！

2チームに分かれ、リレー形式での○×ゲーム　です！

1回目2回目でゲームの流れをつかみ、3回目に本番！

罰ゲームをかけた真剣勝負！

罰ゲームは「みんなの前で自己紹介」でした。笑

シンプルなゲームですが、楽しく体を温めることができました！

次のメニューは、基本のパス交換です。

普段通り足の裏で止め、相手の足元に返す、、

だけでなく、今回のポイントは

「パスを出す前に相手をしっかり見る」

ことを意識していただきました。

普段、何気なく行っているルックアップ（顔を上げ、周囲を見ること）

を意識して行うことにより、いつもより多くの周囲の状況が把握できたはずです。

続いて、四角パスです。

ここで意識することは、

「体の開き方」

パスをもらう瞬間に、次にパスを出す相手の方向を向く。

基本的な技術ですが意外と難しい練習なんです。

しかしみなさん上達が早く、最後には完璧に使いこなすことができていました！

続いての練習は、ドリブルシュートです。

ジグザグのドリブルからシュートというシンプルな練習です。

ここでのポイントは、

「一回ずつボールをしっかり止めること」

コーンの間を通り抜ける際に、しっかりボールを止めることができていないと、ボールが足元から離れ、相手に取られやすくなります。

少し難しいものになりましたが、もう少し練習を重ねれば、ベストな状態でシュートにもっていけると思います！

最後は試合です！

暑い中、全員で必死にボールを追いかけ楽しむことができました！

今回は人数がすこし少なく寂しかったので、

次回は多くの方に参加していただけることを願っております！笑

ということで次回は、

日時：6月18日(土）16:00~18:00　

会場：アスコフットサルパーク摩耶

以下のリンクから参加ボタンを！！

皆様のご参加お待ちしております！